Семена Чиа,Парагвай,100 гр.
Артикул: нет
Состав | Семена Чиа |
---|---|
Срок годности | 24 месяца |
Вес в граммах | 100 |
Страна производства | Парагвай |
Калорийность | 434 |
Белки | 17.6 |
Жиры | 31.2 |
Углеводы | 1.3 |
Семя чиа по праву может называться целебным, поскольку с его помощью можно излечиться от самых разнообразных заболеваний. Сегодня, блюда, в состав которых входят семена чиа, рекомендованы в пищу людям, имеющим следующие заболевания:
- сахарный диабет;
- нарушения памяти;
- заболевания, связанные с нарушением в работе желудочно-кишечного тракта;
- болезни неврологического комплекса;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- патология обменных процессов и пр.
Согласно мнению специалистов, чиа – это отличный катализатор умственной активности, по этой причине его рекомендуют давать детям, а также лицам, чья деятельность связанна с большими физическими и умственными нагрузками.
2 столовые ложки семян чиа содержат:
- 31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
- Всего 85 калорий
- В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
- 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
- В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
- 32% от дневной нормы магния;
- В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
- На 64% больше калия, чем в одном банане;
- Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Семена чиа – как и с чем есть:
- Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
- Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»;
- Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты;
- Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
- Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечке
Состав: Семена Чиа
Масса нетто: 100 гр.
Срок годности: 24 месяца с даты изготовления. Хранить в сухом прохладном месте.
Страна происхождения: Парагвай
Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.